Für eine gute Gesundheit ist es wichtig, auf die Leber zu achten. Bewegungsmangel, ungesunde (nährstoffarme) Ernährung, Umweltverschmutzung oder auch der Konsum alkoholischer Getränke können jedoch Giftstoffe im Körper ansammeln und die Leberfunktion beeinträchtigen. Deshalb ist eine Leberentgiftung unerlässlich. Wir bieten Ihnen dazu einen köstlichen Zitronensaft mit fünf weiteren natürlichen Lebensmitteln. Zoomen Sie auf dieses Rezept!
Wenn Ihre Leber versagt, kann sie ihre Funktion, die Auswirkungen von Giftstoffen zu neutralisieren und körperschädigende Substanzen abzubauen, nicht mehr erfüllen. Diese Substanzen beeinträchtigen die normale Funktion anderer Körperzellen und führen zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit und vielen anderen Beschwerden. Darüber hinaus kann Ihre Leber die Gallensekretion zur Verbesserung der Verdauung nicht mehr anregen , was zu Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung führt.
Zitronen-Ingwer- und Rote-Bete-Saft: Die Rückkehr zur stabilen Gesundheit
Wenn Sie möchten, dass dieser natürliche Saft Ihr Versprechen hält und Ihre Leber reinigt, müssen Sie sich gesund ernähren und viele Antioxidantien und Proteine zu sich nehmen. Außerdem müssen Sie für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen. Vergessen Sie nicht, regelmäßig Sport zu treiben, um Ihren Körper fit zu halten.
Zutaten :
- Eine halbe Zitrone
- 6 Kohlblätter
- 3 geschälte Karotten
- 1 geschälte Rote Bete
- 2 Äpfel, in Stücke geschnitten
- 2,5 cm Ingwerwurzel
- 2 Tassen Wasser
Achten Sie darauf, dass die Zutaten biologisch und gut gereinigt sind.
Empfehlungen:
– Geben Sie 2 Tassen Wasser in Ihren Mixer und fügen Sie dann den Zitronensaft und die anderen Zutaten hinzu. Denken Sie daran, die Mischung abzuseihen, um den Saft aufzufangen.
Sie können Ihr Getränk mit Eis servieren, um es frisch zu halten.
Warum diese Zutaten?
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie dieser Frucht- und Gemüsesaft Ihre Leber effektiv reinigt. Hier sind einige Gründe dafür:
1- Rüben:
Rote Bete ist bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin A (Beta-Carotin), Flavonoiden und Betain. Dank letzterem Nährstoff, kombiniert mit Methionin, trägt Rote Bete zur Reinigung der Leber bei. Darüber hinaus ergab eine In-vivo- Studie , dass Rote-Bete-Extrakt Leberschäden bei Ratten lindern konnte.
