Verdauungsstörungen sind schmerzhafte Schmerzen, Beschwerden im Oberbauch, die anhaltend und immer wieder auftreten. Die Ursache hierfür können schlechte Essgewohnheiten sein, wie etwa übermäßiges Essen oder zu schnelles Verzehren von fettigen oder kalorienreichen Nahrungsmitteln. Auch eine stark gewürzte Ernährung oder der übermäßige Konsum von Koffein, Alkohol, Schokolade oder kohlensäurehaltigen Getränken können Ursachen sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Verdauungsstörungen mit Zitrone behandeln können.
Verdauungsstörungen können sich als Sodbrennen äußern, das die Folge von saurem Reflux ist. Diese Anstiege werden vom Magen in den Speiseröhrenbereich aktiviert.
Einerseits können diese Schmerzen oder Beschwerden im Bauchbereich beispielsweise von einer Lebensmittelinfektion herrühren. Darüber hinaus ist diese Erkrankung weit verbreitet und kann jeden treffen. Glücklicherweise ist es im Allgemeinen nicht gefährlich und es ist nur eine Frage der Zeit, bis es verschwindet.
Bevor wir uns dem Zitronenrezept zur Behandlung von Verdauungsstörungen zuwenden, wollen wir zunächst untersuchen, welche Rolle die Zitrone als bestimmendes Mittel spielt.
Die Vorteile der Zitrone
Abgesehen von ihrer Fähigkeit, Verdauungsstörungen zu behandeln , ist Zitrone bereits als wirkungsvolles Mittel zum Abnehmen anerkannt . Der erste offensichtliche Vorteil der Zitrone ist ihr hoher Vitamin-C-Gehalt. Sie ist außerdem reich an Antioxidantien und Zitronensäure.
zufolge kamen die Forscher zu dem Schluss, dass diese Zitrusfrucht zu einer erhöhten Gallensekretion beiträgt . Darüber hinaus kamen sie zu dem Schluss, dass Zitrone die Verdauung verbessert.
Eine andere ergab, dass die Wirkstoffe dieses Lebensmittels zur Gewichtsreduzierung beitragen könnten. Tatsächlich sind diese Komponenten in der Lage, der Ansammlung von Körperfett entgegenzuwirken.
zufolge von einem erheblichen Schutz vor mehreren störenden Erkrankungen profitieren . Forscher fanden außerdem heraus, dass Zitrusfrüchte vielen Stoffwechselerkrankungen vorbeugen können . Schließlich bekämpft Zitrone auch freie Radikale, die für die Zellalterung verantwortlich sind.
Entdecken Sie einige Rezepte auf Zitronenbasis für eine bessere Verdauung. Beachten Sie, dass es wünschenswert wäre, Lebensmittel aus biologischem Anbau zu verwenden.
reines Brot
Zitronensaft und Honig
Du wirst brauchen:
- Saft einer halben Zitrone
- Ein Teelöffel Honig
