« Uralte Vitalität: Der Saft, den ein 95-jähriger chinesischer Arzt täglich für eine saubere Leber und einen jugendlichen Darm trinkt »
Einleitung In einem ruhigen Dorf im Süden Chinas geht ein 95-jähriger Arzt, der für seine lebenslange Gesundheit und lebendige Energie bekannt ist, immer noch zielstrebig, isst achtsam und teilt seine Weisheit
freimütig. Sein Geheimnis? Ein tägliches Glas eines einfachen, aber kraftvollen Saftes, den er seit Jahrzehnten konsumiert – ein Rezept, das über Generationen in der traditionellen chinesischen Medizin weitergegeben wurde.
Diese Kräuter-Gemüse-Mischung unterstützt die Entgiftung der Leber, verbessert die Verdauung, reduziert Entzündungen und trägt zur Erhaltung eines gesunden Darmmikrobioms bei – all dies trägt zu seiner Vitalität und seinem jugendlichen Aussehen bei. Und das Beste daran? Es ist einfach, es zu Hause zuzubereiten, mit Zutaten, die leicht verfügbar, aber oft unterschätzt werden.
Zutaten
Um diesen entgiftenden und verjüngenden Saft zuzubereiten:
1 mittelgroße Bittermelone (auch Bitterkürbis genannt) – kraftvoller Leberreiniger
1 kleine Gurke – kühlend und feuchtigkeitsspendend
1 grüner Apfel – für Ballaststoffe und einen Hauch von natürlicher Süße
1/2 Zitrone, geschält – kurbelt die Verdauung an und alkalisiert den Körper
1-Zoll-Stück frischer Ingwer – entzündungshemmend und unterstützt die Darmgesundheit
1 Tasse Wasser (optional, zum Verdünnen des Saftes)
Optional: ein paar frische Minzblätter oder 1/2 Teelöffel Kurkumapulver
