2. Fußkrämpfe

Fußkrämpfe können sehr schmerzhaft sein, da sich Ihre Muskeln plötzlich zusammenziehen und Schmerzen verursachen. Dies geschieht meist bei körperlicher Anstrengung oder Dehydrierung. Wenn Sie jedoch häufig Krämpfe haben, kann dies an einem Mangel an Kalzium, Kalium oder Magnesium liegen. Versuchen Sie, mehr Gemüse zu essen, mineralhaltiges Wasser zu trinken und Ihre Füße vor dem Schlafengehen zu dehnen.

Darüber hinaus leiden schwangere Frauen aufgrund der hormonellen Veränderungen, die sie durchmachen, häufig unter diesen Krämpfen.

3. Wenn Ihre Zehenhaare verschwinden

Wenn Sie Haare an den Füßen verlieren, kann dies an einer schlechten Durchblutung liegen. Da die Durchblutung schlecht ist, priorisiert der Körper lebenswichtige Organe gegenüber Extremitäten wie den Zehen. Haarausfall kann auch ein Anzeichen für Diabetes sein.

Obwohl Haare an den Zehen störend wirken, sind sie tatsächlich ein Zeichen für eine gute Durchblutung. Eine gesunde Durchblutung der Füße fördert die Wundheilung und das Gefühlsempfinden. Zehenhaare sind also eine gute Sache.

Wenn Sie Veränderungen wie neue Haare, Muttermale oder Blasen bemerken, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

4. Rissige Fersen

Trockene, rissige Haut an Ferse oder Fuß kann ein Hinweis auf Schilddrüsenprobleme sein. Die Schilddrüse ist eine Drüse, die Hormone zur Steuerung bestimmter Körperteile produziert. Wenn Ihre Fersen also sehr trocken sind, ist es möglicherweise ratsam, Ihre Schilddrüse untersuchen zu lassen.

Natürlich kann trockene Haut auch durch Wetterumschwünge entstehen. Sollten neben trockenen Füßen aber auch Gewichtszunahme oder Sehstörungen auftreten, solltest du am besten einen Arzt aufsuchen.

Rissige Fersen entstehen meist durch trockene, dicke Haut am Fersenrand, die sogenannte Hornhaut. Beim Gehen dehnt sich das Fett unter der Ferse aus, was zu Rissen in der Hornhaut führen kann.

Fortsetzung des Rezepts auf der nächsten Seite