9 Anzeichen von Diabetes, die nachts auftreten
-
Haben Sie nachts oft großen Durst?
Intensiver Durst, begleitet von einem trockenen Mund beim Aufwachen, ist nicht trivial. Es kann auf Dehydration im Zusammenhang mit überschüssigem Zucker im Blut zurückzuführen sein. Der Körper versucht, den durch den Urin verursachten Wasserverlust auszugleichen, indem er das Durstgefühl, die sogenannte Polydipsie, stimuliert.
-
Sind Sie trotz einer vollen Nacht Schlaf erschöpft?
Chronische Müdigkeit kann ein Zeichen für eine unsachgemäße Verwendung von Glukose durch die Zellen sein. Die Folge: ein anhaltender Energiemangel, als ob sich der Körper trotz acht Stunden Schlaf nicht wirklich erholt hätte.
-
Haben Sie einen trockenen Mund, wenn Sie aufwachen?
Xerostomie oder Mundtrockenheit ist ein häufiges Symptom von Diabetes. Sie kann wiederholtes nächtliches Erwachen verursachen und Karies oder orale Infektionen begünstigen, wenn sie unbehandelt bleibt. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr und ein hoher Blutzuckerspiegel sind oft die Ursachen.
-
Ist Ihr Schlaf oft unruhig oder unterbrochen?
Schlaflosigkeit, häufiges Erwachen, nicht erholsamer Schlaf… Alle diese Störungen können mit nächtlichen Schwankungen des Blutzuckerspiegels in Verbindung gebracht werden. Diese Schwankungen hindern den Körper daran, sich vollständig auszuruhen, was sich am nächsten Tag auf Stimmung, Konzentration und Energie auswirkt.
Warum diese Anzeichen nicht übersehen werden sollten
Diabetes ist eine stille Krankheit, aber ihre Auswirkungen sind lange vor einer offiziellen Diagnose zu spüren. Wenn Sie auf die Qualität Ihres Schlafes achten, können Sie ein schleichendes metabolisches Ungleichgewicht erkennen.
Regelmäßige ärztliche Kontrolle, eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil sind nach wie vor die besten Möglichkeiten, dieser Krankheit vorzubeugen und sie zu behandeln. Wenn Sie sich in mehreren dieser Anzeichen wiedererkennen, warten Sie nicht: Konsultieren Sie Ihren Arzt.
