Dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften kann Nelkenwasser bei Hautproblemen wie Akne, Mitessern und Hautunreinheiten helfen. Das Trinken von Nelkenwasser kann die Hautreinheit verbessern, während die äußerliche Anwendung (in verdünnter Form) Akne und Entzündungen reduzieren kann.
- Anwendung : Tupfen Sie verdünntes Nelkenwasser mit einem Wattepad auf die Problemzonen, um Hautunreinheiten zu beseitigen.
6. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Nelkenwasser trägt nachweislich zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei, was für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz von Vorteil ist. Die Inhaltsstoffe der Nelken unterstützen die Insulinfunktion, helfen, Blutzuckerspitzen zu kontrollieren und ein konstantes Energieniveau aufrechtzuerhalten.
- Hinweis : Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Nelkenwasser als Ergänzung zur Diabetesbehandlung in Betracht ziehen.
7. Reduziert Gelenkschmerzen und Entzündungen
Nelkenwasser enthält Eugenol, eine entzündungshemmende Verbindung, die Gelenkschmerzen und -steifheit lindern kann, insbesondere bei Arthritis. Regelmäßiges Trinken von Nelkenwasser kann Entzündungen im gesamten Körper reduzieren und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern.
- Anwendung : Um die entzündungshemmende Wirkung optimal zu nutzen, trinken Sie morgens als Erstes Nelkenwasser.
8. Hilft bei der Gewichtskontrolle
Nelkenwasser kann den Stoffwechsel ankurbeln und in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung die Gewichtsabnahme unterstützen. Die Wirkstoffe in Nelken regulieren den Hungerhormonspiegel und reduzieren unnötiges Naschen, indem sie ein Sättigungsgefühl fördern.
- Best Practice : Trinken Sie vor den Mahlzeiten Nelkenwasser, um den Appetit zu zügeln und Heißhungerattacken zu kontrollieren.
Wie man Nelkenwasser herstellt
Um Nelkenwasser zuzubereiten, weichen Sie 2-3 Zehen über Nacht in einem Glas Wasser ein. Morgens das Wasser abseihen und auf nüchternen Magen trinken. Für einen stärkeren Aufguss können Sie die Zehen in Wasser kochen, abkühlen lassen und dann trinken.
Von der Förderung der Verdauung bis zur Stärkung des Immunsystems bietet Nelkenwasser eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, die es zu einer wertvollen Ergänzung Ihrer Wellness-Routine machen. Einfach herzustellen und voller natürlicher Inhaltsstoffe, ist Nelkenwasser eine wirkungsvolle und einfache Ergänzung für alle, die nach natürlichen Heilmitteln suchen.
