1 – Senken Sie den Blutdruck
Eine Studie der Florida State University in Tallahassee, die 2011 im American Journal of Hypertension veröffentlicht wurde , besagt, dass eine tägliche Dosis Wassermelonensaft zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Forschern zufolge ist die Wassermelone eine Frucht mit gefäßerweiternder Wirkung, die die Stickoxidsynthese steigert und so zu einer Senkung des Blutdrucks führt.
2 – Ein sehr guter Verbündeter beim Abnehmen
Trotz ihres süßen Geschmacks hat die Wassermelone eine geringe Energiedichte. Es besteht zu über 90 % aus Wasser; Sie können also viel davon essen, ohne viele Kalorien zu sich zu nehmen. Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Arginin – der geheime Bestandteil der Wassermelone – den Stoffwechsel beschleunigt und die Gewichtsabnahme fördert.
3 – Wassermelone wirkt harntreibend
Wenn Sie an Nieren-, Harnwegs- oder Prostataproblemen oder Flüssigkeitsretention leiden, ist Wassermelone ein natürliches Diuretikum, das sich ideal zur Beseitigung von Giftstoffen und zur Steigerung der Urinausscheidung der Nieren eignet. Sein hoher Ballaststoffgehalt fördert außerdem die Darmreinigung und die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems.
4 – Es ist wirksam bei Muskelschmerzen
Laut einer Studie der Polytechnischen Universität Cartagena in Kolumbien könnte das Trinken von Wassermelonensaft das natürliche Heilmittel sein, das Sie zur Linderung Ihrer Muskelschmerzen benötigen. Die Autoren der Studie führen die oben genannte Wirkung auf eine in dieser Frucht enthaltene Aminosäure zurück, nämlich Citrullin.
5 – Es ist vorteilhaft für die Augengesundheit
Der hohe Vitamin-A-Gehalt der Wassermelone verbessert die Augengesundheit, unterstützt die Entwicklung der Pigmente in der Netzhaut Ihrer Augen und schützt Sie vor Makuladegeneration und Nachtblindheit.
6 – Eine vorbeugende Wirkung auf Krebs
Wassermelone ist das Lebensmittel mit dem höchsten Lycopinanteil. Laut dem National Cancer Institute hat diese Verbindung eine chemopräventive Wirkung auf Prostata-, Haut-, Brust-, Lungen- und Leberkrebs. Darüber hinaus erwähnte Dr. Mercola auch, dass Lycopin das Wachstum von Hirntumoren reduziert.
7 – Es hat eine natürliche abführende Wirkung
Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt ist die Wassermelone ein perfektes Nahrungsmittel zur Reinigung, Klärung und Beseitigung giftiger Substanzen aus Ihrem Verdauungssystem.
