Knoblauch zur Verkürzung der Erkältungsdauer. Quelle: badabun
Knoblauch ist kalorienarm, aber reich an Vitamin C, Vitamin B und Mangan und daher bei Erkältungen hervorragend geeignet. Dies gilt insbesondere, da Knoblauchpräparate dafür bekannt sind, die Funktion des Immunsystems zu stärken . Sie haben eine verstopfte oder laufende Nase und leiden unter den Symptomen einer unangenehmen Erkältung? Essen Sie jeden Tag Knoblauch. Eine ergab, dass die Einnahme von Knoblauchpräparaten die Dauer einer Erkältung verkürzen kann. Allerdings bedarf es hierzu weiterer Forschung.
2. Zur Verbesserung des Cholesterinspiegels
Menschen mit hohem Cholesterinspiegel können diesen senken, indem sie Knoblauch in ihre tägliche Ernährung einbauen. Eine hat gezeigt, dass Knoblauch als hypolipidämisches Mittel wirkt und somit den LDL-Cholesterinspiegel senkt.
3. Um den Blutdruck zu senken
Knoblauch zur Senkung des Bluthochdrucks. Quelle: badabun
Hoher Blutdruck ist einer der Hauptfaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle. Einer zufolge hätte die Einnahme von Knoblauch als Nahrungsergänzungsmittel einen erheblichen Einfluss auf die Senkung des Blutdrucks .
