1. Hibiskus ziehen lassen: Geben Sie einige getrocknete Hibiskusblüten oder einen Teebeutel in eine Tasse.
2. Kochendes Wasser aufgießen: Füllen Sie die Tasse mit kochendem Wasser und achten Sie darauf, dass der Hibiskus bedeckt ist.
3. Ziehen lassen: Lassen Sie den Tee 5-10 Minuten ziehen, je nachdem, wie stark Sie ihn mögen. Je länger er ziehen lässt, desto intensiver sind Farbe und Geschmack.
4. Abseihen und genießen: Entfernen Sie die Blüten und den Teebeutel und süßen Sie den Tee nach Belieben mit Honig oder lassen Sie ihn so stehen, um einen säuerlichen Geschmack zu erhalten.
Empfohlene Tagesdosis
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
