Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Kaltes Wasser beschleunigt den Stoffwechsel und hilft Ihnen, 70 Kalorien pro Tag zu verlieren. Obwohl es nicht ausreicht, Wasser zu trinken, ist es gut zu wissen, dass acht Gläser Wasser pro Tag etwa 15 Minuten Gehen entsprechen.
Wann sollte man heißes Wasser trinken?
Bei Verdauungsproblemen
Heißes Wasser am Morgen kann die Verdauung den ganzen Tag über verbessern. Wenn Sie nach einer Mahlzeit kaltes Wasser trinken, hat der Körper Schwierigkeiten, Nahrung zu verdauen, trinken Sie also warmes oder heißes Wasser.
Während der Entgiftung
Wenn Sie Ihren Körper von Giftstoffen befreien möchten, empfiehlt es sich, den Tag mit warmem Wasser und ein paar Tropfen Zitrone zu beginnen. Zusätzlich zur Zitrone können Sie Gurke, Minze, Äpfel oder Zimt hinzufügen, die ebenfalls zur Entgiftung beitragen.
Bei Schmerzen
Wenn Kopfschmerzen oder Entzündungen dich plagen, trinkst du am besten warmes Wasser. Das regt die Durchblutung an. Auch Frauen, die mit starken Menstruationsbeschwerden zu kämpfen haben, kann warmes Wasser helfen.
