Um Salbeitee zuzubereiten, gießen Sie 20 cl kochendes Wasser über ein Salbeiblatt. Zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen. Tee wird getrunken oder zum Gurgeln verwendet. Die empfohlene Tagesdosis beträgt zwei Tassen. Es sollte nicht über einen längeren Zeitraum konsumiert werden, nur bis zu zwei Wochen. Es wird nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen.
Salbei Tinktur Rezept
Um eine Salbei-Tinktur zuzubereiten, fügen Sie 20 Gramm gehackte Salbeiblätter in 10 cl 70%igem Alkohol hinzu. Lassen Sie es einen Monat lang an einem warmen Ort ruhen. Abseihen und in eine Flasche füllen. Nehmen Sie dreimal täglich 10 bis 15 Tropfen Tinktur in etwas Wasser, Saft oder Tee ein.
Gewinnung des ätherischen Öls
Ätherisches Salbeiöl wird gewonnen, indem die Pflanze zu Blüten destilliert wird. Ein wichtiger Bestandteil des ätherischen Öls ist Thujon, das in hohen Konzentrationen schädliche Auswirkungen auf das Nervensystem haben kann.
