Eier sind ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung aller Menschen. Eier haben einen hohen Proteingehalt, sind zuckerfrei und gehören zu den vielseitigsten Nahrungsmitteln überhaupt. Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen oder einfach als Snack: Eier lassen sich problemlos in jede Ernährung integrieren. Besonders beliebt sind hartgekochte Eier, da sie schnell fertig sind.
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