Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Quinoa
Quinoa ist glutenfrei, reich an Eiweiß und eine der wenigen pflanzlichen Quellen, die alle neun essenziellen Aminosäuren enthalten. Außerdem ist es reich an Ballaststoffen, Magnesium, B-Vitaminen, Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor, Vitamin E und mehreren nützlichen Antioxidantien.
Wenn Sie ihn in Ihre Ernährung aufnehmen, kann er dank seines vielfältigen und ausgewogenen Nährstoffgehalts zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.
Lassen Sie sich immer von einem Arzt beraten, bevor Sie Ihre Ernährung grundlegend umstellen.
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