Stärken Sie Ihre Nägel mit 10 natürlichen Heilmitteln
5. Weniger Gel- und Acrylnägel
. Gel- und Acrylnägel sind zwar attraktiv, behindern jedoch die Stärkung und das Wachstum Ihrer Nägel. Ab und zu Gel- oder Acrylnägel zu tragen ist in Ordnung. Regelmäßiges Nailart, Acryl und Gele beeinträchtigen jedoch die Qualität und das Wachstum Ihrer Nägel.
6. Nehmen Sie Biotin ein.
Biotin ist das wirksamste Vitamin für Nagel- und Haarwachstum. Sie können biotinreiche Lebensmittel wie Bananen oder Avocados in Ihre Ernährung aufnehmen und Biotinpräparate einnehmen. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Biotinpräparaten einen Arzt.
7. Essen Sie viel grünes Gemüse.
Blattgemüse, insbesondere Spinat, enthält viel Folsäure und Vitamin B9, die das Nagelwachstum fördern und die Nägel stärken. Eine Portion grünes Gemüse einmal täglich sorgt für stärkere und längere Nägel.
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Das zusätzliche Kalzium in Eierschalen stärkt Ihre Nägel. Nehmen Sie Eierschalen, reinigen Sie sie und mahlen Sie sie zu einer Paste. Tragen Sie diese Paste anschließend auf Ihre Nägel auf und lassen Sie sie eine Weile einwirken. Diese Vorbereitung fördert das Nagelwachstum.
9. Honig: Honig
bekämpft Bakterien- und Pilzbefall und hält Nägel und Nagelhaut geschmeidig und gesund. Mischen Sie zwei Teelöffel Honig mit ein paar Tropfen Zitronensaft und bereiten Sie eine Honig-Zitronen-Nagelmaske zu. Massieren Sie die Mischung in Ihre Nägel ein und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten einwirken. Gründlich abspülen.
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