😖 Schlafen auf dem Rücken – Die FALSCHE Art
❌ Keine Unterstützung unter den Knien
❌ Unnatürliche Krümmung der Wirbelsäule
❌ Verursacht Schmerzen im unteren Rücken
✅ Richtiges Schlafen auf dem Rücken
✔️ Legen Sie ein Kissen unter die Knie
✔️ Verwenden Sie ein stützendes Nackenkissen
✔️ Hält die Wirbelsäule gerade und reduziert Verspannungen
😩 Schlafen auf der Seite – Die FALSCHE Art
❌ Druck auf den Schultern
❌ Fehlstellung der Wirbelsäule
❌ Hüftzerrung
✅ Richtiges Schlafen auf der Seite
✔️ Legen Sie ein Kissen zwischen die Knie
✔️ Stützen Sie Nacken und Schultern mit einem guten Kissen
✔️ Fördert eine perfekte Ausrichtung der Wirbelsäule