Wenn Sie wissen, was Sie über „Du bist, was du isst“ sagen – aber wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel den Körperteilen ähneln, denen sie gut tun ? Dieses Konzept ist mehr als nur ein Zufall; Viele Obst- und Gemüsesorten unterstützen nachweislich bestimmte Organe und Körperfunktionen.
Schauen wir uns an, wie jedes der im Bild gezeigten Lebensmittel zu Ihrer Gesundheit beiträgt:
Ananas – Unterstützt die Gelenke
Ananas enthält Bromelain und starkes entzündungshemmendes Enzym. Es hilft:
- Reduziert Gelenkschmerzen und Schwellungen
- Verbessern Sie die Erholung nach einer Verletzung
- Unterstützt Bindegewebe und Knorpel
Tomate – Unterstützt Herz und Blut
Tomaten sind reich an Lycopin , einem roten Antioxidantien, das hilft:
- Fühle den Blutdruck
- Verbessern Sie die Herzfunktion
- Unterstützt die Durchblutung und die Flexibilität der Blutgefäße
Granatapfel – Blutgesundheit
Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und Polyphenolen, die:
- Erhöhen Sie die Funktion der roten Blutkörperchen
- Unterstützen Sie die Herzgesundheit
- Den Cholesterinspiegel finden Sie auf dem Bildschirm
Walnüsse – Gehirngesundheit
Im nächsten Schritt werfen wir einen Blick auf die Omega-3-Fettsäuren , die:
- Unterstützt das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen
- Helfen Sie, Angstzustände und Entzündungen zu reduzieren
- Nähren Sie Gehirnzellen und Nervengewebe
Süßkartoffel – Unterstützt die Bauchspeicheldrüse
Süßkartoffeln haben eine ähnliche Form wie die Bauchspeicheldrüse und helfen:
- Gleichen Sie den Blutzucker dank ihres niedrigen glykämischen Index aus
- Bietet Beta-Carotin für antioxidativen Schutz
- Unterstützt die Insulinsensitivität
Karotte – Augengesundheit
Wenn Sie eine Karotte durchschneiden, sieht sie aus wie im Auge! Karotten enthalten viel Beta-Carotin , das:
- Unterstützt die Gesundheit der Netzhaut
- Die Nachtansicht wird serviert
- Schützt vor altersbedingten Augenproblemen
Trauben – unterstützen die Lunge
Trauben ähneln Alveolen (winzige Luftsäcke in der Lunge) und:
- Liefern Resveratrol , ein Antioxidans, das das Lungengewebe schützt
- Helfen Sie, Entzündungen in den Atemwegen zu bekämpfen
- Unterstützen Sie die Gesundheit der Atemwege
Kidneybohnen – Nierengesundheit
Kidneybohnen sehen aus wie Nieren – und sie helfen:
- Erhalten Sie eine gesunde Nierenfunktion
- Regelmäßiger Blutzucker und Blutdruck
- Liefern Sie pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe
Ingwer – Lunge und Verdauung
Ingwerwurzeln wirken beruhigend auf den Verdauungstrakt und helfen:
- Linderung von Übelkeit und Blähungen
- Bekämpft Sie Infektionen der Lunge und den Bebenhöhlen
- Verbessern Sie den Sauerstofffluss und die Zirkulation
Tomate – Gehirngesundheit (wieder)
Tomaten unterstützen das Gehirn außerdem dank ihrer Antioxidantien , die Folgendes reduzieren:
- Oxidativer Stress
- Kognitiver Abbau
- Regeneration im Haarnetz
Rote Beast – Entgiftung von Leber und Blut
Rote Bete hilft der Leber bei der Entgiftung und verbessert die Blutgesundheit:
- Den Gallenfluss anregen
- Verbessern Sie die Sauerstoffversorgung des Blutes
- Helfen Sie, den Blutdruck zu senken
Der Strand neigt dazu, betroffen zu sein:
Ingwer kann das Blut verdünnen – seien Sie vorsichtig, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.
Tomaten können bei manchen den Säurereflux verschlimmern.
Rote Bete kann den Blutdruck senken – Achten Sie darauf, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Führen Sie neue Lebensmittel langsam ein, um die Reaktion Ihres Körpers zu beobachten.
Wenn Sie diesbezüglich Probleme haben, kontaktieren Sie uns bitte.
Die Natur gibt uns Hinweise – in Form, Farbe und Geschmack – auf die Bedürfnisse unseres Körpers.
Wenn die aktuellen Bedingungen voll sind, können sie außerdem geringfügig von den aktuellen Bedingungen beeinflusst werden, sie können jedoch von der aktuellen Orgel, der aktuellen Leistung und der aktuellen Energie beeinflusst werden.
Machen Sie Essen zu Ihrer täglichen Medizin – nicht nur zu einer vorübergehenden Heilung.
