Wie bei jedem Naturheilmittel ist es am besten, langsam zu beginnen. Bei empfindlichem Magen sollten Sie mit kleinen Mengen beginnen. Ein besonders wichtiger Tipp bei der Einnahme von Medikamenten: Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Knoblauch zu Ihrem täglichen Heilmittel machen.
Denken Sie auch daran, das Produkt vor dem Auftragen auf die Haut an einer kleinen Stelle zu testen. Für werdende oder junge Mütter empfiehlt sich eine kurze Untersuchung bei einem Arzt.
Unsere Tipps zur Optimierung des Nutzens
Um den größtmöglichen Nutzen aus Knoblauch zu ziehen, kombinieren Sie ihn mit einem ausgewogenen Lebensstil:
- Ernähren Sie sich abwechslungsreich und trinken Sie ausreichend
- Gönnen Sie sich erholsame Nächte
- Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Aktivität
- Passen Sie freundlich auf sich auf
Der Extra-Tipp? Passen Sie Ihren Knoblauchkonsum den Jahreszeiten an: wohltuend im Winter, belebend im Frühling, duftend im Sommer und wohltuend im Herbst. Eine Zehe für jede Jahreszeit!
