Jeder Teil Ihres Körpers liegt in Ihrer Handfläche. Drücken Sie auf die Punkte, an denen Sie Schmerzen haben, um die Schmerzen zu lindern

Um Schlaflosigkeit auf natürliche Weise zu heilen, empfiehlt Deborah Flanagan,  die Innenseite Ihres Daumens  mit kreisenden Bewegungen der Daumenspitze Ihrer anderen Hand zu massieren. Am besten machen Sie das jedes Mal nach dem Aufwachen und halten den Druck zweimal täglich 45 Sekunden lang.

2. Bei Verdauungsstörungen: 

Die beste Lösung hierfür ist laut der Reflexzonenmassage-Expertin, die Massage auf  den unteren Teil der Handfläche  zu konzentrieren und dabei vorzugsweise einen Ball zu verwenden und kreisende Bewegungen auszuführen. Sie empfiehlt, dies zwei Wochen lang ein bis zwei Minuten am Tag zu tun.

3. Bei verstopften Nebenhöhlen

Wenn Sie unter wiederkehrender verstopfter Nase und Nasennebenhöhlenentzündung leiden, besteht die geeignete Massage laut dem Spezialisten darin,  mit dem Zeigefinger und Daumen der anderen Hand auf jeden Finger der Hand  von oben nach unten und von unten nach oben Druck auszuüben. Dies würde das Atmen erheblich erleichtern. Idealerweise sollten Sie dies 3 bis 4 Mal täglich tun.

4. Zur Verbesserung der Libido

Um sexuelle Appetitstörungen zu beheben und die Libido auf natürliche Weise anzuregen, rät die Expertin,  das Handgelenk zwischen Zeigefinger und Daumen kreisförmig zu halten  und mit dieser Hand kreisende Bewegungen auszuführen. Idealerweise wiederholen Sie dies 20 Mal pro Hand, 2 bis 3 Mal am Tag. Um Ihre Chancen zu erhöhen, dieses Problem zu überwinden, kann es auch hilfreich sein, diese 10 Gewohnheiten loszuwerden, die Ihrer Libido schaden.

5. Bei Rückenschmerzen

Diesmal wurde empfohlen,  die Außenseite des Daumens  zu massieren und dabei mit dem Daumen der anderen Hand leichten Druck entlang dieses Bereichs nach unten in Richtung Handgelenk auszuüben. Dieser Bereich soll die Wirbelsäule beeinflussen  und zur Linderung der damit verbundenen Schmerzen beitragen. Der Reflexologe empfiehlt, dies drei- bis viermal täglich durchzuführen, den Druck jedoch nicht zu erhöhen, wenn Sie Schmerzen verspüren.