Frische Kräuter wie Minze, Basilikum und Rosmarin können Ihrem Wasser einen einzigartigen, erfrischenden Geschmack verleihen. Minze ist für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt und kann die Verdauung unterstützen. Basilikum wirkt entzündungshemmend, während Rosmarin die Durchblutung fördert und das Gedächtnis stärkt.
3. Elektrolytpulver oder -tabletten
Elektrolytpulver und -tabletten lösen sich in Wasser auf, um wichtige Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium wieder aufzufüllen. Diese sind besonders nach intensiver körperlicher Betätigung oder bei heißem Wetter nützlich, um den durch Schwitzen verursachten Verlust auszugleichen und einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
4. Gurkenscheiben Gurkenscheiben
sind eine klassische Wasserergänzung und sorgen für einen frischen, erfrischenden Geschmack. Gurken sind reich an Wasser und enthalten die Vitamine K und C sowie Kalium. Sie sind auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
