Grapefruits sind kalorienarm, aber reich an Nährstoffen und Ballaststoffen und somit eine gesunde Frucht, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Es hilft, den Appetit zu kontrollieren und erzeugt dank der enthaltenen ein Sättigungsgefühl. Die Einbeziehung in eine Diät zur Gewichtsabnahme wäre ein Hilfsmittel zur Förderung der Gewichtsabnahme. Zimt hingegen gilt als unterstützende Behandlung zur Verbesserung der Körperzusammensetzung bei Männern und Frauen mit metabolischem Syndrom . In einer wurde festgestellt, dass eine Nahrungsergänzung mit 3 g/Tag über 16 Wochen den Taillenumfang und den Body-Mass-Index signifikant reduzierte.
Um diesen Saft zuzubereiten, mischen Sie einfach die Grapefruitscheiben mit einem Teelöffel Zimt und einem Glas gefiltertem Wasser.
Warnhinweise
Für Menschen mit Blutkrankheiten wird Ingwer nicht empfohlen.
Grüner Tee sollte in Maßen genossen werden, da er in hohen Dosen Leberschäden verursachen kann.
Für Menschen, die unter Sodbrennen und Magengeschwüren leiden oder allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren, ist Zitrone nicht zu empfehlen.
