Energieriegel mit Nüssen und Trockenfrüchten

Sollte die Masse zu trocken sein, geben Sie noch etwas Datteln oder einen Löffel Honig hinzu, um sie besser zu binden.
Sie können jedes getrocknete oder getrocknete Obst durch Ihr Lieblingsobst ersetzen, um den Geschmack individuell zu gestalten.
Nährwertvorteile
Diese Riegel sind reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und natürlichem Zucker und sorgen für einen langanhaltenden Energieschub.
Die Kombination aus Nüssen und Trockenfrüchten bietet eine gute Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
Ernährungsinformationen
Dieses Rezept ist vegetarisch und glutenfrei.
Achten Sie bei einer veganen Variante darauf, dass die Erdnüsse nicht mit tierischen Fetten geröstet werden.
Nährwertangaben (pro Riegel, basierend auf 12 Riegeln)
Kalorien: ca. 150 kcal
Protein: 3 Gramm
Kohlenhydrate: 20 Gramm
Fett: 8 Gramm
Ballaststoffe: 3 Gramm
Lagerung