Ein bitterer Geschmack im Mund? Hier sind 6 mögliche Ursachen.

Der richtige Reflex: Vermeiden Sie große Mahlzeiten am Abend, bevorzugen Sie milde Gerichte ( vermeiden Sie scharfe oder zu fettige Gerichte ) und heben Sie Ihr Kissen im Schlaf leicht an. Einfache Gesten, die wirklich einen Unterschied machen können.

3. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel: diskrete Nebenwirkungen

Bestimmte Behandlungen wie Antibiotika, Antidepressiva oder auch bestimmte Vitamine (insbesondere solche, die reich an Zink oder Eisen sind) können das Geschmackserlebnis verändern und dieses bittere Gefühl hervorrufen .

Unser Tipp: Tritt dieser unangenehme Geschmack nach der Einnahme von Medikamenten häufig auf, konsultieren Sie Ihren Arzt. Manchmal gibt es erträglichere Alternativen.

4. Schwangerschaft: Wenn Hormone ins Spiel kommen

Im ersten Trimester berichten viele werdende Mütter von einer plötzlichen Geschmacksveränderung: Manche Lebensmittel werden fad, andere bekommen einen metallischen Geschmack. Dieses Phänomen hat sogar einen Namen: Dysgeusie .

Die gute Nachricht: Dieses Gefühl verschwindet in der Regel nach ein paar Monaten. In der Zwischenzeit können selbstgemachte Limonade oder zuckerfreie Minzbonbons den Gaumen sanft erfrischen.

5. Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Gesellschaft: Die Nase verstopft den Mund

Nasennebenhöhlenentzündungen oder Erkältungen treten auf und die Geschmacksknospen werden verwirrt. Entzündungen der Atemwege und übermäßiger Schleim stören unsere Geschmackswahrnehmung.

Gute Angewohnheit: Putzen Sie sich gut die Nase, trinken Sie viel Wasser, verwenden Sie ein mildes Nasenspray und haben Sie Geduld. Sobald die Nase wieder frei ist, kehrt der Geschmack zurück.

6. Und was wäre, wenn es die Leber wäre?

Ein anhaltender bitterer Geschmack, begleitet von Müdigkeit, Blähungen oder einem etwas fahlen Teint, kann manchmal auf eine träge Leberfunktion hinweisen.

Dinge, die Sie jetzt tun können: Ernähren Sie sich ausgewogen, minimal verarbeitete Lebensmittel, begrenzen Sie verarbeitete Lebensmittel und treiben Sie regelmäßig Sport. Ihre Leber wird es Ihnen danken.

Ergreifen Sie die richtigen Maßnahmen, um sich von der Bitterkeit zu verabschieden

Viel Flüssigkeit zu sich nehmen, sorgfältige Mundhygiene, frische zuckerfreie Pausen, um die Speichelproduktion anzuregen… Diese kleinen täglichen Handlungen können Ihren Mundkomfort erheblich verbessern.

Und wenn dieser Geschmack trotz allem anhält? Dann wird ein ärztliches Beratungsgespräch empfohlen. Vorbeugen ist besser als sich Sorgen zu machen, oder?