Diese Mischung kann für Ihre allgemeine Gesundheit nur von Vorteil sein. Es beugt verschiedenen Beschwerden vor, darunter Bluthochdruck, stärkt das Immunsystem, kardiovaskuläre Erkrankungen und sogar die Fettoxidation. Zitrone ist ein Gesundheitsnahrungsmittel par excellence und wir hören nie auf, ihre Vorzüge zu loben. Knoblauch hingegen ist seit Tausenden von Jahren bekannt und eine wichtige Zutat, die in vielen Heilmitteln zur Abtötung von Krankheitserregern verwendet wird. Im Rampenlicht stehen die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Inhaltsstoffe.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Die Knoblauch-Zitronen-Mischung war Gegenstand mehrerer Studien, darunter eine, die im vorgestellt wurde . Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen der Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe auf das kardiovaskuläre Risiko aufzuzeigen, insbesondere bei Personen im Alter von 30 bis 60 Jahren, die an mittelschwerer Hyperlipidämie leiden. Die Ergebnisse waren eindeutig, da bei diesen Patienten eine Verbesserung der Lipidwerte und des Blutdrucks festgestellt wurde.
Darüber hinaus hat eine andere studie die Wirksamkeit von Knoblauch bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachgewiesen. Und es wurden mehrere klinische Studien in dieser Richtung durchgeführt. Darüber hinaus und immer noch im selben Kontext ergab eine von Science Daily veröffentlichte studie , dass gealterter Knoblauchextrakt die Ansammlung von Plaque in den Arterien verringern kann.
was die zitrone gezeigt , dass ihr Saft dank seiner antioxidativen Wirkung zu einer Senkung des Serumcholesterins führt.
Stärkung des Immunsystems
Knoblauch-Zitronen-Aufguss gilt als starker Verbündeter, insbesondere zur Stärkung unseres Immunsystems. Zitrone ist reich an Vitamin C und ein Freund des Körpers, da sie dem Körper eine ausreichende Dosis dieses Vitamins liefert, um ihn zu schützen und für die tägliche Vitalität zu sorgen. Eine studie hat gezeigt , dass ein Mangel an Vitamin C im Körper zu einer Verringerung der Wirksamkeit des Immunsystems und einer Schwächung der Widerstandskraft gegen bestimmte Krankheiten führen kann.
Knoblauch wiederum enthält Verbindungen wie Allicin, das sich nach der Einnahme in eine Schwefelverbindung umwandelt und das wirksam dabei unterstützt, der Verbreitung von Keimen entgegenzuwirken. Ebenso wäre gealterter Knoblauchextrakt einer anderen studie zufolge ein wirksames Stimulans des Immunsystems.
