Kokosöl ist wohl eines der besten Öle überhaupt. Seine einzigartige Fettsäurezusammensetzung kann erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Zu diesen außergewöhnlichen Fetten gehören Caprylsäure, Laurinsäure und Caprinsäure. So kann es beispielsweise Alzheimer vorbeugen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und das Immunsystem stärken. Aber wussten Sie, dass Kokosöl auch Karies vorbeugen kann? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.
Der Mund ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten allgemeinen Gesundheit. Daher ist es wichtig, Zähne und Zahnfleisch zu pflegen, um viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden, von Zahnverlust bis hin zu Herzerkrankungen.
Die Bedeutung der Mundhygiene
Mangelnde Mundhygiene kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen: Zahn- und Zahnfleischschäden, Lockerung der Zähne, Karies, Infektionen und andere schwerwiegendere Erkrankungen.
Tatsächlich wimmelt es in Ihrem Mund, wie im Rest Ihres Körpers, von Bakterien, von denen die meisten harmlos sind. Normalerweise reichen unsere Immunabwehr und die tägliche Pflege aus, um sie unter Kontrolle zu halten. Bei unzureichender Mundhygiene können sich diese Bakterien jedoch vermehren und zu Infektionen wie Karies und Zahnfleischerkrankungen führen.
Der menschliche Körper ist ein komplexes, vernetztes System. Ihre Mundgesundheit kann daher verschiedene Krankheiten verursachen, und umgekehrt. Bestimmte Erkrankungen können sich auch auf Ihre Mundgesundheit auswirken.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Studien haben gezeigt, dass Entzündungen im Zusammenhang mit Infektionen durch Mundbakterien zu Herzerkrankungen, verstopften Arterien Schlaganfällen führen können.
- Parodontitis: Mangelnde Mundhygiene kann zu führen , die manchmal für Frühgeburten und niedriges Geburtsgewicht verantwortlich ist.
- Diabetes: Diabetes schwächt die Widerstandskraft gegen Infektionen, was das Zahnfleisch gefährden kann. Studien außerdem gezeigt, dass Parodontitis die sechsthäufigste Komplikation bei Diabetes ist.
Um Ihre Mundgesundheit zu schützen, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, die Zahnbürste alle drei Monate auszutauschen, das Rauchen zu vermeiden, Alkohol in Maßen zu konsumieren oder sogar ganz zu vermeiden und die Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen.
Kokosöl: eine ultrawirksame Zahnpasta!
zeigte, dass Kokosöl eine der besten Möglichkeiten ist, die Zähne sauber und gesund zu halten. Dank seiner antibakteriellen Wirkstoffe und Verdauungsenzyme, die die Vermehrung von Bakterien im Mund hemmen, hilft Kokosöl, Karies vorzubeugen, beschädigte Zähne zu reparieren und sie weißer und strahlender zu machen. Die Vorteile dieses Öls gehen darüber hinaus: Es beseitigt auch Mundgeruch, indem es die Bakterien, die Mundgeruch verursachen, beseitigt. Inder verwenden Kokosöl seit Jahrhunderten für eine gute Mundhygiene.
Dr. Damien Brady, Autor der Studie, sagte: „Kokosöl stellt eine der besten Alternativen zu den chemischen Zusätzen in handelsüblichen Zahnpasten dar. Darüber hinaus legen wir großen Wert darauf, neue (natürlichere) Wege zur Bekämpfung mikrobieller Infektionen zu finden.“
Rezept für selbstgemachte Zahnpasta:
