Sprossen
Sprossen oder Microgreens, insbesondere Brokkolisprossen, enthalten Sulforaphan, das sich hervorragend auf die Gesundheit von Gehirn und Darm auswirkt. Achten Sie darauf, diese Superfoods in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Ketone erzeugen
Ketone können direkt eingenommen und dann verändert werden. Intermittierende und langfristig schnelle Produktion von Naturprodukten. Alternativ können Sie MCT-Kokosöl oder exogenes Keton zu sich nehmen.
Heilpflanzen verwenden
Ginkgo biloba, enthalten in EGB 761-Extrakt, ist ein bedeutendes neuroprotektives Mittel. Der Igelstachelbart ist für seine beeindruckende Wirkung auf die kognitiven Funktionen bekannt.
Gewöhnen Sie sich gesunde Entscheidungen an
Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren (insbesondere DHA), Vitamin D und Zink zu sich. Treiben Sie regelmäßig Sport und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Dies verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns und reduziert Stress, der sich negativ auf das Gehirn auswirkt.
Auch wenn diese Warnsignale ausgelöst werden und die Lautsprecher reagieren, können sie beeinträchtigt oder verändert sein.
