Warum es funktioniert: Popcorn (mit Heißluft zubereitet, nicht wie im Kino!) beschäftigt Hände und Mund und ist gleichzeitig ballaststoffreich und kalorienarm. Dunkle Beeren wirken optisch und geschmacklich anregend und helfen, Monotonie zu durchbrechen.
Die meisten haben keine Ahnung. Was man essen kann, wenn man sich
19. Ungeliebt: ✔ Erdbeeren oder dunkelgrünes Blattgemüse.
Warum es funktioniert: Erdbeeren lösen die Ausschüttung von Oxytocin aus – dem „Liebeshormon“. Dunkelgrünes Blattgemüse liefert Folsäure, die nachweislich die Stimmung hebt und das Gefühl von sozialem Rückzug reduziert.
Warum es funktioniert: Erdbeeren lösen die Ausschüttung von Oxytocin aus – dem „Liebeshormon“. Dunkelgrünes Blattgemüse liefert Folsäure, die nachweislich die Stimmung hebt und das Gefühl von sozialem Rückzug reduziert.
20. Verwirrt: ✔ Walnüsse oder Kokoswasser
Warum es wirkt: Walnüsse haben nicht ohne Grund die Form eines Gehirns – sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Polyphenolen, die die kognitiven Fähigkeiten verbessern. Kokoswasser rehydriert und füllt Elektrolyte auf, was hilft, den Gehirnnebel zu beseitigen.
Warum es wirkt: Walnüsse haben nicht ohne Grund die Form eines Gehirns – sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Polyphenolen, die die kognitiven Fähigkeiten verbessern. Kokoswasser rehydriert und füllt Elektrolyte auf, was hilft, den Gehirnnebel zu beseitigen.
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