Die Zunge ist ein grundlegendes Organ unseres Körpers, nicht nur wegen ihrer Rolle beim Essen und Sprechen, sondern auch, weil sie unseren allgemeinen Gesundheitszustand deutlich widerspiegelt. Ihre Farbe, Beschaffenheit und ihr Aussehen können wertvolle Hinweise auf innere Ungleichgewichte, Nährstoffmängel oder zugrunde liegende medizinische Probleme geben.
Eine gesunde Zunge ist normalerweise rosa, feucht, mit einem leicht weißlichen Belag und ohne sichtbare Risse oder Beulen. Jede signifikante Veränderung ihres Aussehens kann ein Warnsignal sein, das nicht ignoriert werden sollte.
Eine stark rote Zunge kann beispielsweise auf einen Mangel an B-Vitaminen, insbesondere B12, oder Folsäure hinweisen. Sie kann auch auf Fieber oder eine allergische Reaktion hinweisen. Eine blasse Zunge hingegen kann auf Anämie oder eine schlechte Durchblutung hinweisen.
Wenn sich ein dicker weißer Belag oder ein teigiges Aussehen bildet, kann dies auf eine Pilzinfektion wie Mundsoor hinweisen. Diese Erkrankung tritt häufiger bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Diabetikern oder Personen auf, die über einen langen Zeitraum Antibiotika eingenommen haben.
Das Vorhandensein tiefer Risse, auch als Hodenzunge bekannt, kann erblich bedingt sein und stellt nicht unbedingt ein Problem dar. Wenn sie jedoch mit Schmerzen oder einem unangenehmen Geruch einhergehen, sollte sie untersucht werden. Eine Landkartenzunge, bei der unregelmäßige, sich verschiebende Flecken auftreten, ist im Allgemeinen nicht gefährlich, kann aber störend sein.
Hartnäckige Wunden oder Geschwüre, die nicht heilen, können auf alles Mögliche hinweisen, von Stress bis hin zu ernsteren Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen oder in seltenen Fällen auf Mundkrebs.
Eine sehr trockene Zunge hingegen kann auf Dehydration, Mundtrockenheit oder Nebenwirkungen von Medikamenten hinweisen. Mundgeruch hängt oft auch mit einer unzureichend gereinigten Zunge zusammen, auf der sich Bakterien und Speisereste ansammeln.
Regelmäßiges Betrachten der Zunge im Spiegel ist eine einfache Angewohnheit, die Ihnen helfen kann, frühzeitig Anzeichen von Ungleichgewichten in Ihrem Körper zu erkennen. Obwohl es keinen Arztbesuch ersetzt, kann es Sie motivieren, sich behandeln zu lassen, wenn etwas nicht normal aussieht.
