Rote Bete ist ein Gemüse, das in unserer Ernährung sehr präsent ist, einen besonderen Geschmack hat und für viele Gerichte verwendet wird. Dieses Gemüse bietet auch eine Reihe von Vorteilen für unsere Gesundheit, weshalb es empfohlen wird, es in die Ernährung aufzunehmen. Nachfolgend stellen wir Ihnen die wichtigsten Vorteile von Roter Bete vor.
Hypertonie. Rote-Bete-Saft kann den Blutdruck innerhalb weniger Stunden senken. Die in diesem Gemüse enthaltenen Nitrate natürlichen Ursprungs werden in unserem Körper in Stickoxid umgewandelt, wodurch die Blutgefäße entspannt und erweitert werden.
Widerstand. Rote Bete ist ein ausgezeichnetes Gemüse zum Verzehr vor körperlicher Aktivität, da sie die Widerstandskraft um 16 % steigern kann. Dieser Vorteil ist auch mit der Umwandlung von Nitraten im Körper verbunden.
Entzündungen. Rote Beete ist eine reichhaltige Betainquelle, die dabei hilft, Zellen, Proteine und Enzyme vor Stress zu schützen. Darüber hinaus kann es helfen, Entzündungen in kurzer Zeit zu bekämpfen.
