Ein leichtes Ziehen hier, ein leichtes Unbehagen dort … und schon merkst du, wie du deinen Bauchnabel aufmerksam beobachtest. Bauchschmerzen, so häufig wie rätselhaft, sind nicht immer ein ernstes Warnsignal. Ihn zu lokalisieren, ist ein bisschen wie das Erlernen einer neuen Sprache: der Sprache, die dein Körper spricht. Die gute Nachricht: Es ist nicht komplizierter als ein Sonntagskreuzworträtsel.
Oberbauch rechts: Wenn die Verdauung belastet
Schmerzen nach einer schweren Mahlzeit oder einem zu fetten Gericht? In diesem Bereich befinden sich die Gallenblase und ein Teil der Leber. Entzündungen (Cholezystitis), Gallensteine oder eine Hepatitis können dumpfe Schmerzen verursachen, die manchmal in die rechte Schulter ausstrahlen und von Übelkeit und Unwohlsein begleitet werden.
Oben links: Brennen oder Verdauungsentzündung.
Ein brennendes oder unangenehmes Gefühl unter den Rippen links kann auf eine Gastritis, ein Geschwür oder, seltener, eine Reizung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis) hinweisen. Auch die Milz kann bei einer Virusinfektion oder Bluterkrankung empfindlich reagieren.
Unten rechts: eine ernst zu nehmende Warnung
Dieser Bereich deutet oft auf eine Blinddarmentzündung hin: scharfe, lokalisierte Schmerzen, die sich schnell verstärken, manchmal begleitet von Fieber. Eine sofortige Untersuchung ist unerlässlich. Es kann aber auch einen Leistenbruch, Verstopfung oder bei Frauen eine Eierstockzyste aufdecken.
Unten links: Verdauungsbeschwerden.
Krämpfe, Blähungen, Verstopfung… Dieser Bereich ist häufig bei Reizdarmsyndrom oder Divertikulitis betroffen. Eine ballaststoffarme Ernährung kann die Symptome verschlimmern. Der richtige Reflex: Beobachten Sie Ihre Essgewohnheiten und die Entwicklung der Schmerzen.
Obere Mitte (Epigastris): Sodbrennen und Reflux
Dieser Bereich direkt unter dem Brustbein ist typisch für Sodbrennen, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder Magengeschwüre. Ein brennendes, manchmal auch Druckgefühl nach dem Essen kann ein Anzeichen sein. Vermeiden Sie am besten schwere, scharfe oder stark säurehaltige Speisen sowie Genussmittel wie Kaffee oder Alkohol.
Rund um den Nabel: Achten Sie auf diffuse Signale
Diffuse Schmerzen im Bauchnabelbereich können der Beginn einer Blinddarmentzündung sein, aber auch auf eine Darminfektion, einen Nabelbruch oder ein Problem mit dem Dünndarm hinweisen. Ziehen die Schmerzen in den Unterleib oder treten Durchfall auf, ist ärztlicher Rat angezeigt.
Unterbauch (Beckenbereich): oft mit dem Harn- oder gynäkologischen System verbunden
