Übermäßiges Rauchen und Trinken ist nicht nur schädlich für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für das Gehirn. Tabak beeinträchtigt die Durchblutung und erhöht den oxidativen Stress, der die Gehirnzellen verschlechtert. Alkohol verändert in großen Mengen das Gedächtnis und kann bleibende Schäden verursachen.
Ein weiterer Faktor, der allzu oft vergessen wird, sind Kopfverletzungen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die einen Kopfaufprall – mit Bewusstlosigkeit – erlitten haben, ein höheres Risiko haben, später im Leben an Alzheimer zu erkranken. Das Tragen eines Helms auf dem Fahrrad oder die Sicherung der häuslichen Umgebung ist alles andere als trivial.
Alzheimer: Einfache Schritte für ein gesundes Gehirn
Auch wenn es noch keine Heilung für Alzheimer gibt, ist es möglich, vorgelagert zu handeln. Das Ändern bestimmter Gewohnheiten, das Reduzieren riskanter Expositionen, die Erhaltung Ihres Gedächtnisses und Ihrer allgemeinen Gesundheit kann wirklich einen Unterschied machen. Die Alzheimer-Krankheit ist weit davon entfernt, ein Todesfall zu sein, sondern kann durch einen gesünderen Lebensstil aufgeschoben oder sogar vermieden werden.
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