Du kannst nicht gut schlafen, wenn du ständig aufwachst, um auf die Toilette zu gehen. Und obwohl das an sich schon ärgerlich genug ist, kann es manchmal auf etwas hinweisen, das mehr Aufmerksamkeit verdient.
Für viele Menschen ist es normal, einmal pro Nacht aus dem Bett aufstehen zu müssen, um zu urinieren. Wacht man aber mehr als zweimal auf, sprechen Mediziner von Nykturie. Es tritt hauptsächlich bei Menschen über sechzig Jahren auf, aber auch jüngere Menschen können darunter leiden.
Warum musst du nachts so oft pinkeln?
Die häufigste Ursache ist einfach das Älterwerden. Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger von dem Hormon, das normalerweise hilft, nachts Flüssigkeit zu speichern. Das hat zur Folge, dass du im Schlaf mehr Urin produzierst. Die Muskeln um Ihre Blase können ebenfalls geschwächt werden, was es Ihnen erschwert, Ihren Urin zu halten.
Aber das ist noch nicht alles. Andere mögliche Ursachen sind:
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eine Blasenentzündung oder chronische Harnwegsinfekte
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Trinken Sie vor dem Schlafengehen viel Flüssigkeit, insbesondere Kaffee oder Alkohol
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