Wenn Sie Spiegeleier lieben, sie aber lieber meiden, weil Sie das Braten stört, haben wir die Lösung. Wir bieten Ihnen einige Tipps, wie Sie Spiegeleier ohne Öl zubereiten können, damit Sie sie gesund zubereiten können, ohne auch nur einen Tropfen Öl.
Möglichkeiten, Spiegeleier ohne Öl
zuzubereiten Um Spiegeleier in der Mikrowelle herzustellen
Wir können köstliche Spiegeleier in der Mikrowelle ohne Verwendung von Öl zubereiten, wodurch ihr gesunder und köstlicher Geschmack erhalten bleibt.
Schlagen Sie dazu einfach das Ei auf, legen Sie es auf einen mikrowellengeeigneten Teller oder Behälter und würzen Sie es mit etwas Salz (wenn Sie möchten, können Sie ein wenig schwarzen Pfeffer darauf streuen, was ihm eine einzigartige Note verleiht).
Das Wichtigste, was Sie beachten sollten, ist, dass jeder Behälter, den wir verwenden, einen Deckel haben muss, oder wir können einen mit einem anderen Teller oder einer anderen Plastikfolie erfinden, denn wenn er nicht abgedeckt ist, explodiert das Ei.
Dann stellen wir den abgedeckten Behälter in die Mikrowelle und lassen ihn etwa 40 Sekunden lang auf mittlerer Leistung.
Sobald es fertig ist, lassen Sie es einige Sekunden ruhen.
Der Rest auf der nächsten Seite
