Atmen Sie leichter, unterstützen Sie die Verdauung und stärken Sie Ihr Immunsystem sanft – mit nur drei alltäglichen Gewürzen.
Dieser natürliche Kräutertee enthält Nelken, Zimt und Ingwer – Gewürze, die für ihre wärmenden, antimikrobiellen und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt sind. Perfekt als tägliches Stärkungsmittel, besonders in der kalten Jahreszeit oder bei Müdigkeit.
📝 Zutaten:
2 Tassen Wasser
4–5 ganze Zehen
1 Zoll Zimtstange
1 Zoll frischer Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten
🍵 Zubereitung:
Bringen Sie das Wasser in einen kleinen Topf zum Kochen.
Fügen Sie Nelken, Zimtstange und Ingwer hinzu.
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie 7–10 Minuten kochen.
In eine Tasse abseihen und etwas abkühlen lassen.
Optional: Fügen Sie nach dem Abkühlen Honig und Zitrone hinzu, um Geschmack und Nutzen zu verbessern.
☀️ Vorteile:
Gewürznelke: antimikrobiell und entzündungshemmend
Zimt: unterstützt den Blutzuckerhaushalt und die Durchblutung
Ingwer: beruhigt die Verdauung und stärkt das Immunsystem
💡 Tipps & Sicherheit:
