Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser, wobei dieser Anteil je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung variieren kann. Wasser ist für die Aufrechterhaltung der Homöostase, die Temperaturregulierung, die Verdauung, den Blutkreislauf und die Ausscheidung von Abfallstoffen unerlässlich.
Temperaturregulierung
Wasser spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur. Da der menschliche Körper durch die Verstoffwechselung von Nährstoffen Wärme erzeugt, trägt Wasser dazu bei, diese Wärme durch Schwitzen und Verdunstung abzuführen.
Verdauung
Wasser ist auch für die Verdauung der Nahrung unerlässlich, da es hilft, die Nährstoffe aufzulösen und sie durch den Magen-Darm-Trakt zu transportieren. Bleiben Sie hydratisiert!
Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser, wobei dieser Anteil je nach Alter
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