Moringa oleifera, auch als „Baum des Lebens“ bekannt, ist eine bemerkenswerte Pflanze, die in Asien und Afrika heimisch ist und in Supermärkten in Frankreich oder im Internet erhältlich ist. Es ist reich an Nährstoffen, Antioxidantien und Verbindungen mit medizinischen Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten verwendet, um das Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu verbessern und die Haut zu schützen. Entdecken Sie 7 wenig bekannte Vorteile dieser vielseitigen Pflanze.
Sieben unerwartete Vorteile von Moringa
Eine Nährstoffbombe für den Körper
Moringa ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt:
7-mal mehr Vitamin C als Orangen
4-mal mehr Kalzium als Milch
3-mal mehr Eisen als Spinat
2-mal mehr Protein als Joghurt
Wie benutzt man es? Geben Sie einen Teelöffel Moringapulver zu Ihren Smoothies, Joghurts oder Salaten, um Ihre Ernährung zu bereichern.
Ein starker Verbündeter für die Verdauung
Moringa hilft bei der Regulierung der Verdauungswege und beugt Verdauungsstörungen vor wie:
Blähungen
Verstopfung
Magengeschwüre
Wellness-Tipp: Bereiten Sie einen Aufguss zu, indem Sie einen Löffel Moringa-Pulver mit warmem Wasser und Honig mischen, um den Magen zu beruhigen.
Ein natürlicher Schutzschild für die Immunität
Dank seines hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien stärkt Moringa die natürlichen Abwehrkräfte und hilft dabei:
Bekämpft Infektionen
Verkürzt die Dauer von Erkältungen und Grippe
Schützt die Zellen vor Alterung
Anwendung: Trinken Sie einen Moringa-Aufguss oder nehmen Sie Kapseln als Kur zur Stärkung Ihres Immunsystems ein.
Ein natürliches entzündungshemmendes Mittel gegen Schmerzen
Moringablätter enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die Linderung verschaffen bei:
Arthritis und Gelenkschmerzen
Muskelentzündung
Schwellung
