7 Tipps zur natürlichen Beseitigung von Leberfett
Die Vorteile des Intervalltrainings
Für noch mehr Effektivität entscheiden Sie sich für Intervalltraining (abwechselnd hochintensive Phasen von 30 Sekunden bis 1 Minute mit Erholungsphasen). Diese Methode optimiert den Fettabbau in der Leber und im Fettgewebe. Ideal für eine straffere Figur!
5. VERLASSEN SIE SICH AUF LEBERENTGIFTUNGSPFLANZEN.
Bestimmte Pflanzen unterstützen die Leber nachweislich bei der Entgiftung und Fettausscheidung. Dies gilt beispielsweise für Mariendistel, Desmodium, Artischocke und schwarzen Rettich. „Bei einer dreiwöchigen Kur mit zwei Kapseln täglich wirken diese Pflanzen synergetisch, um die Leber zu reinigen und zu regenerieren“, erklärt der Naturheilkundler.
Ein weiterer Verbündeter zur Stärkung der Leber: ätherisches Zitronenöl. „1 bis 2 Tropfen in einem Löffel Honig oder einer neutralen Tablette verdünnen und zwei Wochen lang zwei- bis dreimal täglich vor den Mahlzeiten im Mund zergehen lassen“, rät die Expertin. „Sie können auch die Schale einer frischen Zitrone verzehren.“
7. GLUTATHION STEIGERN!
Dieses Antioxidans, das insbesondere in Eigelb vorkommt, schützt die Leberzellen und optimiert ihre Funktion. „Zum Auftanken ein rohes Eigelb mit dem Saft einer halben Zitrone und etwas warmem Wasser verrühren“, rät die Heilpraktikerin. „Trinken Sie es drei Mal hintereinander auf nüchternen Magen und wiederholen Sie dies regelmäßig.“
