Rizinusöl wird in der Naturheilkunde häufig verwendet und ist für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt. Als Umschlag im Unterleib oder im Leberbereich aufgetragen, fördert es die Ausscheidung von Geschenkstoffen.
So heißt es: Tränken Sie in einem sauberen Tuch mit leicht erwärmtem Öl, legen Sie es auf die Haut, bedecken Sie es mit Frischhaltefolie und einer Warmflasche ab und legen Sie sich 30 bis 45 Minuten hin. Wiederholen Sie diese Übung ein-bis zweimal pro Woche, um Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen.
Umkehrung der Kunst, der Schwerkraft zu vertrauen
Durch die Verwendung eines Inversionsbretts (oder einfach durch Anheben der Beine an einer Wand) können Sie die Schwerkraft nutzen, um die Lymphe zirkulieren zu lassen. In der geneigten Position werden stagnierende Flüssigkeiten nach oben „gezogen“, was die Beine entlastet und die Entgiftung anregt.
Wenn Sie nicht weiter wissen: 5 bis 10 Minuten warten und dann die Vorteile spüren .
Pflanzen, die gut für Ihre Lymphe sind
Beste Pflanzen, wenn sie Verbündeter der natürlichen Entwässerung sind. Dazu gehören:
- Rotklee und Klettenlabkraut: unterstützen bekanntermaßen die Entlastung der Lymphknoten .
- Echinacea-Wurzel: Ihr Start in die Immunität.
- Schwarzer Rettich: Hilft Leber und Darm, Abfallstoffe besser auszuscheiden.
Ob in Kräutertees, Urtinkturen oder Nahrungsergänzungsmitteln enthalten und müssen mit der Hilfe eines Fachmanns ausgewählt werden.
Verdauungsenzyme: Klein, aber oho
Zwischen den Mahlzeiten eingenommen, helfen bestimmte Enzyme bei der Beseitigung von Zellabfällen und entlasten das Lymphsystem. Das Ergebnis: eine verbesserte innere Durchblutung und mehr Energie.
Trockenbürsten, eine einfache alltägliche Aktion
Vor dem Duschen bürsten Sie Ihren gesamten Körper sanft mit kreisenden Bewegungen über die trockene Haut und arbeiten sich dabei immer nach oben in Richtung Herz vor. Diese uralte Schönheitstechnik regt die Blut- und Lymphzirkulation an und peelt gleichzeitig die Haut. Und jetzt ist es Zeit, mit dem Tag zu beginnen!
