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6 VERÄNDERUNGEN IM LEBEN, DIE IHRER SCHILDDRÜSE HELFEN
Wenn die Heilung Ihrer Krankheit beeinträchtigt ist, ist sie auch für die Kontrolle Ihres Stoffwechsels unwirksam. Das hat Ihren Peso und Ihre Glückwünsche im Allgemeinen beeinflusst. Ich habe mich regelmäßig darum gekümmert, dass ich die Kinder dazu anregen wollte, meine Arbeit zu erledigen, und beglückwünschte mich dazu. Ohne Embargo hätte es passieren können, dass die Kinder übertrieben arbeiteten.
Aus diesem Grund habe ich eine adäquate und höfliche Übungsroutine gewählt. Zum Beispiel; Gehen Sie, trainieren Sie, machen Sie Yoga oder Aerobic-Übungen, die gut für Menschen mit Stressproblemen sind.
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3. Lernen Sie, sich zu entspannen
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Aufenthalt zu verbessern. Zusätzlich zur Entspannung, damit Sie in der Nacht schlafen können, reduzieren Sie die Ruhezeiten, die für die Gesundheit Ihrer Tage wichtig sind. Während wir es tun, sind die Kräfte, die wir aufgrund von Cortisol und Adrenalin haben, so groß, dass wir in unserem Organismus viele Probleme verursachen können.
Manejar el estrés erfordern viel Arbeit und positive Gedanken. Praktische Atemübungen, Meditation, entspannende Massagen, Spaziergänge im Park usw.
4. ÄNDERN SIE IHRE ERNÄHRUNG
Die Ernährung ist sehr wichtig für die Gesundheit der Kinder. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass der Stoffwechsel der Lebensmittel angehalten ist. Es ist jedoch keine besonders strenge Diät erforderlich. Sie müssen besonders auf Nahrungsmittel wie Soja, Gluten und Gras achten, da diese sich negativ auf die Hormone und die Aufnahme von Hormonen auswirken. Además, kann mit Medikamenten gegen die Krankheit interferiert werden.