Guter Reflex:
- Reinigen Sie Ihre Zunge nach jeder Mahlzeit sanft
- Trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu sauer oder scharf sind
- Konsultationen mit einem der Fachkräfte, wenn die Schmerzen anhalten
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Lila oder dunkle Zunge: Warnung vor Durchblutung oder Mangel
Eine violette, weiße oder noch dunklere Farbe kann dem Verzehr von Lebensmitteln zugesetzt werden , sie kann auch zur Vitamin-B2-Aufnahme dienen. Dies kann auch bei extremer Kälte oder Atemwegsproblemen auftreten.
Symptom:
- Blaue oder dunkle Zunge
- Kalte Extremitäten , Müdigkeit, Schwindel
- Atembeschwerden, besonders nachts
Guter Reflex:
- Bleiben Sie warm und vermeiden Sie Temperaturschwankungen
- Schließlich können Sie, wenn Sie regelmäßig Sport treiben, auch die Durchblutung anregen.
- Atmen Sie tief durch, besonders wenn Sie an Schlafapnoe leiden
- Ernähren Sie sich reich an Eisen und Vitamin B
- Bei anhaltenden Beschwerden sofort Rücksprache ziehen
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Wenn eines dieser Symptome länger als ein bis zwei Wochen anhält und von Schmerzen, Schwellungen, Fieber oder Schwierigkeiten beim Sprechen oder Schlucken begleitet wird, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen . Diese Symptome werden normalerweise durch ein bestimmtes Problem verursacht und die Diagnose kann gestellt werden.
Tipps für ein gesundes Leben
- Bürsten Sie Ihre Zunge jeden Tag mit einer weichen Bürste oder einem Zungenschaber
- Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über genug Flüssigkeit zu sich nehmen
- Vermeiden Sie Tabak und begrenzen Sie den Alkoholkonsum
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr
- Gewöhnen Sie sich an, Ihre Zunge regelmäßig zu beobachten : Ihre Zunge kann das erste Warnzeichen für ein Ungleichgewicht sein.
Vertragsabschluss
Wenn Sie auf Ihre Zunge schauen, können Sie manchmal ein Ungleichgewicht erkennen, noch bevor sich Symptome manifestieren. Auch wenn dies nicht der Fall ist, kann es Reflex verhindern. Und wenn wir nicht wissen, was wir tun sollen, brauchen wir Sie nicht zu kontaktieren.
