Eines der großartigen Dinge an Haferflocken ist ihre Vielseitigkeit. Gestern kam uns die Idee, wenn wir herausfinden, was Sie in den folgenden Nachrichten sagen:
Klassischer Porridge: Kochen Sie die Haferflocken in Milch oder einem Pflanzendrink (Mandeln, Hafer, Kokosnuss). Fügen Sie frisches Obst, Samen oder Gewürze wie Zimt hinzu, um den Geschmack zu variieren.
Gesunder Smoothie: Die Haferflocken einige Stunden in Wasser oder Milch einweichen, um sie weicher zu machen. Sie können auch eine Banane oder ein Bier und einen Zimt-Plug essen. Vermeiden Sie zugesetzten Zucker, um die Vorteile zu erhalten.
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